10K

10K symboliseert beweging, aandachtigheid en discipline.

Training 10K
10K

Beweging, op een verantwoorde wijze en het trainen van je aandachtigheid werken op de staat van jouw zijn.
Training 10K; Bewegen en mediteren.
Verlaag de drempel door samen te praktiseren.
Doe mee.

Heb je 15min tijd?
Bekijk deze Belgische presentatie over het waarom van een equivalent van 10K beweging.
Bent je in de buurt van Maastricht?
Vergezel me, zonder enige verplichtingen, bij een 10K wandeling.
Plan daarvoor ca. 1,5 uur.
Maak een afspraak.

Maak kennis met een onderdeel van 10K. Het trainen van aandachtigheid, meditatie, een zelfstudie.

Training 10K stelt zich tot doel; door beweging, meditatie en persoonlijke ondersteuning je staat van zijn te verbeteren.

Mensen die onder druk presteren, mensen die ingrijpende gebeurtenissen hebben beleefd kunnen problemen krijgen met de staat van hun zijn.
Dit uit zich in een afnemend energieniveau en verminderende prestaties.
Gebrek aan motivatie, irritatie, piekeren, slapeloosheid en meer.

Wordt lid van het netwerk 10K en ontvang informatie over 10K, bewegen en mediteren.

Voor Advies en Procesbegeleiding.